Los grandes cambios comienzan con hábitos sencillos… 1. Planea tus comidas: Tanto las comidas como los snacks es importante pensarlos desde antes, es mucho mejor si por ejemplo llevas un paquete de nueces o una fruta en tu bolsa cuando te da un ataque de…
Desarrollo Humano
Categoría: Físico
“Quiero bajar de peso; pero sobre todo quiero bajar sin tener que hacer sacrificios estratosféricos; sin morirme de hambre y sin convertirme en conejo porque se me va el hambre con solo ver pura lechuga. Tampoco quiero tener que ejercitarme hasta quedar exhausta y obtener…